マッサージ・・・本当は人にやってもらいたいけど・・・手や足ならばセルフマッサージも気持ちが良い。
背中や肩もみもしてほしいけどしてくれ人がいない。
そこで自分でハンドマッサージやフットマッサージすると案外気持ちが良い。あとは頭皮マッサージも気持ちが良いよ。
キャリアオイルを使ってマッサージすると結構いいです。
最近目が疲れるので、頭皮や顔マッサージがかなり気持ちが良い。顔のエステも気持ちよいですし、とにかくマッサージは気持ちの良いものです。
今も頭皮マッサージしたら頭痛が和らいだ。
定期的にやらないとダメだなぁ。
お金や時間がある人は、マッサージしに行ってもいいと思うけど私はお金がないのでセルフにしています。
ハンドやフットもツボがたくさんあるので結構いいですよ。
頭のマッサージは、指と手のひらを使って側面を上に持ち上げる感じで、上の部分は押す感じでマッサージします。すると結構気持ちが良い。
市販の頭マッサージ棒見たいのがあるけど私は手でやるのが好きです。
手は、親指と人差し指の間を押すと気持ちが良いです。
足裏も痛気持ちい箇所を押すといいですよ。マッサージは自律神経失調症にもいいですから是非定期的に受けたいですよね。