私の運動計画
私はここ二年ほど前からスポーツクラブに入会して定期的に運動している。といっても今までそう運動経験がない私はゆるくストレッチとかヨガとかボールを使ってのピラティスとかが中心だ。 参照；lava 口コミ...
View Article冬はダイエットしやすい季節？
正月は、何かとぐーたらすることが多いので、太る・・・なんていう心配をされている方も多いのではないでしょうかね・・・？ でも、基本的には、冬は、食事の面では、ダイエットに優しい季節であると思います・・・ 今日はその辺を書いてみようかな・・・と思います。 まず、季節は戻りますが、夏のご馳走といえば・・・焼肉・・・バーベキュー・・・...
View Article口元のニキビのケア
マッサージ・・・本当は人にやってもらいたいけど・・・手や足ならばセルフマッサージも気持ちが良い。 背中や肩もみもしてほしいけどしてくれ人がいない。 そこで自分でハンドマッサージやフットマッサージすると案外気持ちが良い。あとは頭皮マッサージも気持ちが良いよ。 キャリアオイルを使ってマッサージすると結構いいです。...
View Article若々しくある必要性を意図的に高めてみよう！
「もう年だし、異性の目を気にするようなのは遠い昔・・・」などと思ってはいませんか？それではどんどん老け込んでしまいます。 そもそも、若々しさを保つためにはどうしたらよいかというのを、「なぜ、私は若々しさを保たなくてはいけないのか？」という視点に切り替えて、若々しくある必要性を意図的に高めることも良い効果をもたらす と思います。...
View Article薄毛を気にして育毛剤を使う旦那をこっそり応援
旦那の部屋にチャップアップが置いてありました。これなんだろうと調べてみると、育毛剤だったので、薄毛のこと気にしていたんだなとわかりました。時々私が「髪が薄くなってきたね」と言っていたのですが、その時は「年だからなぁ」と笑っていたんです。本当は傷ついていたんですね。私には内緒で育毛剤を使っているようなので、私も知らないふりをしようと思います。...
View Articleファンキーなおじいちゃんってステキかも！？
最近はダンディーなおじさまが増えたなーと思いながら、街をあるいておりますが、先日とあるスーパーで友人とお買い物をしていたら、その友人が「あのおじいちゃん、ファンキーじゃない？」と。 そのおじいちゃんらしき人の方へ目を向けますと、確かに全身を黒で固め、オールバックの髪型。 着ている洋服は、若者がセレクトしそうな形のジャンパーで、裏には白を中心にしたイラスト。ドクロ。...
View Article今、話題の酵素ドリンク、青汁で簡単キレイになろう！！
最近、話題のダイエット美容法で、発酵させたものを食べて痩せるというのを、良く聞きます。 塩こうじで料理したり、自家製酵素ドリンクとか自分で作って、食べるのもいいけれど、 毎日続けようと思うと、レシピを考えるだけでも、大変。。 そこで、毎日手軽に、続けられる方法はないかと、思っていたら、青汁に酵素の成分が含まれている事を知りました。...
View Article痩せるために必要不可欠なことってあるの！？
痩せる成功の要因を考えてみると、その一つに・・・毎日の体重測定というものがありました。 『毎日、体重測定をする』・・・これってダイエットに取組む前は凄く面倒くさいことのように思っていました。 しかし、実際は、意外なことに、ダイエット取り組み期間中は、この体重測定が唯一の『楽しみ』でありました。...
View Article脱毛テープを貼って捲ったら肌を傷めてしまい失敗
脱毛テープで失敗しました。ワックスタイプは独特な臭いがして断念したので、何かないかと探していました。スーパーで安く買えた脱毛テープを使って毛を抜いてみようと思いました。 テープだから、塗る手間も省け、肌に貼るだけでいいのも簡単でいいと思いました。...
View Article毛抜き脱毛の失敗談
毛抜きは簡単ですし、道具も毛抜きが一本あればすぐにできるということから、化粧ポーチの中に忍ばして使用することもしばしばあります。しかしながらその使い方には注意をしています。...
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